|
Hint
|
Answer
|
|
Хлеб, асабліва грубага памолу, з'яўляецца важнай крыніцай харчовых валокнаў, якія дапамагаюць падтрымліваць нашу стрававальную сістэму здаровай, дапамагаюць кантраляваць узровень цукру і халестэрыну ў крыві і прымушаюць нас даўжэй адчуваць сябе сытымі.
|
Belarusian
|
|
Kruh, posebno integralni, važan je izvor dijetalnih vlakana koja pomažu u održavanju zdravog probavnog sustava, pomažu u kontroli razine šećera i kolesterola u krvi i čine da se dulje osjećamo sitima.
|
Croatian
|
|
Brød, spesielt fullkorn, er en viktig kilde til kostfiber som bidrar til å holde fordøyelsessystemet vårt sunt, hjelper til med å kontrollere blodsukker- og kolesterolnivået og får oss til å føle oss mettere lenger.
|
Norwegian
|
|
Il pane, soprattutto quello integrale, è un'importante fonte di fibre alimentari che aiutano a mantenere sano il nostro apparato digerente, aiutano a controllare i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo e ci fanno sentire sazi più a lungo.
|
Italian
|
|
Buka, veçanërisht mielli integral, është një burim i rëndësishëm i fibrave dietike që ndihmojnë në mbajtjen e sistemit tonë të tretjes të shëndetshëm, ndihmon në kontrollin e sheqerit në gjak dhe niveleve të kolesterolit dhe na bën të ndihemi më të ngopur për më gjatë.
|
Albanian
|
|
Лебот, особено интегралниот, е важен извор на диетални влакна кои помагаат во одржувањето на нашиот дигестивен систем здрав, помага во контрола на нивото на шеќер и холестерол во крвта и прави да се чувствуваме посити подолго време.
|
Macedonian
|
|
Chleb, zwłaszcza pełnoziarnisty, jest ważnym źródłem błonnika pokarmowego, który pomaga zachować zdrowy układ trawienny, pomaga kontrolować poziom cukru i cholesterolu we krwi oraz zapewnia uczucie sytości na dłużej.
|
Polish
|
|
O pão, especialmente o integral, é uma importante fonte de fibra alimentar que ajuda a manter o nosso sistema digestivo saudável, ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue e de colesterol e faz-nos sentir saciados por mais tempo.
|
Portuguese
|
|
|
Hint
|
Answer
|
|
Bread, especially wholemeal, is an important source of dietary fibre which helps to keep our digestive system healthy, helps control blood sugar and cholesterol levels and makes us feel fuller for longer.
|
English
|
|
Leib, eriti täistera, on oluline kiudainete allikas, mis aitab hoida meie seedesüsteemi tervena, aitab kontrollida veresuhkru ja kolesterooli taset ning annab pikemaks täiskõhutunde.
|
Estonian
|
|
Maize, īpaši rupja maluma milti, ir svarīgs šķiedrvielu avots, kas palīdz uzturēt mūsu gremošanas sistēmu veselīgu, palīdz kontrolēt cukura un holesterīna līmeni asinīs un liek mums ilgāk justies sātīgākiem.
|
Latvian
|
|
Brauð, sérstaklega heilhveiti, er mikilvæg uppspretta fæðutrefja sem hjálpa til við að halda meltingarfærum okkar heilbrigt, hjálpa til við að stjórna blóðsykri og kólesterólgildum og láta okkur líða södd lengur.
|
Icelandic
|
|
Kruh, zlasti polnozrnat, je pomemben vir prehranskih vlaknin, ki pripomorejo k zdravju našega prebavnega sistema, pomagajo nadzorovati raven sladkorja in holesterola v krvi in poskrbijo, da se dlje počutimo siti.
|
Slovenian
|
|
Хліб, особливо цільнозерновий, є важливим джерелом харчових волокон, які допомагають підтримувати здоров’я нашої травної системи, допомагають контролювати рівень цукру та холестерину в крові та змушують нас довше почуватися ситими.
|
Ukrainian
|
|
El pan, especialmente el integral, es una fuente importante de fibra dietética que ayuda a mantener sano nuestro sistema digestivo, ayuda a controlar los niveles de azúcar y colesterol en sangre y nos hace sentir llenos por más tiempo.
|
Spanish
|
|
