Force athlétique - de A à Z

Une marque d'équipementier possédant un chiffre dans son nom

A

Développé couché en anglais

B

Equipement permettant la protection de la sangle abdominal grâce au "bracing"

C

Soulevé de terre en anglais

D

En compétition, chaque athlète peut en avoir 3 par mouvements

E

Nom de la fédération française de force athlétique

F

Sert à protéger les genoux et donner un effet de rebond sur le squat notamment

G

Sport souvent confondu avec la force athlétique

H

Muscles de l'arrière de la cuisse, notamment travaillé lors du soulevé de terre et du squat profond

I

Nom de la catégorie pour les athlètes de moins de 23 ans

J

Unité de mesure la plus utilisée pour quantifier les charges soulevées

K

Blessure type en force athlétique, provoquant des douleurs et un manque de mobilité dans le bas du dos

L

Le total à atteindre pour participer à une compétition nationale ou internationale.

M

Quand les arbitres donne 3 lumières rouges, il s'agit d'un ? (anglais)

N

Lorsque l'on ne respecte pas l'intensité prévu dans la séance (anglais)

O

Le nom qu'on donne aux records personnels (abréviation anglaise)

P

Muscles de l'avant de la cuisse, massivement recruté lors du squat barre haute

Q

Utilisé lors dans nombreux programmes, permettant de quantifier l'intensité de la répétition ou de la série

R

Marques d'équipementier la plus connue de force athlétique, notamment sponsor des championnats du monde de force athlétique

S

Athlète français très connu en France et à l'international, notamment pour ses "grinds" fou

T

Quel mot décrit une répétition effectuée avec une seule jambe ou un seul bras ?

U

Mouvement ressemblant au mouvement principal, mais légèrement différent, pour travailler des parties spécifiques de ce dernier, comme le pausé, tempo, 2 CT …

V

Essentiel à faire en début de séance pour monter le corps en température et limiter le risque de blessure (anglais)

W